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玉米全身都是宝,可惜最“有价值”的部位,通常被扔掉了_健康频
发布日期:2020-07-28 04:35   来源:未知   阅读:

玉米粒是生活中常见的粗粮,因为其含有丰富的膳食纤维,所以它不仅可以改善便秘、降低大肠癌的病发概率,还是一个减肥的好帮手,因为它是粗粮所以跟细粮不同,它可以给人一种有很明显的饱腹感,这样的话可以减少人体日常的摄入量,起到一个很好的减肥作用。

但是在很多时候,人们只了解玉米粒的作用,往往忽略了玉米的其它部分,毫不夸张的说,玉米的全身都是宝,除了玉米粒,玉米须、胚芽都是不错的养生佳品,现在是不是有些后悔当初将它们扔掉了呢,从今天起记住它们的功效,下回可不能将它们扔掉了。

玉米须有什么用?

这个在中药里面可以说是一味实用且常见的药材了,被称作为“龙须”。虽然玉米须的味道很平淡而且看起来没有什么大用处,但出乎意料的是它可以预防和治疗很多常见的病症,最主要的特点就是它可以促进人体的新陈代谢、舒缓神经系统,甚至还可以美容养颜,而且它的食用方法也很简单,就是用它来泡水喝,一般来说用它来泡水喝可以有以下几种好处。

1、降低血压

如果将玉米须与决明子、野菊花放在一起再用开水进行冲泡,并且每天坚持服用,长期下来可以帮助高血压患者起到一个降低血压的作用。

2、治疗慢性肾病

长期喝玉米须泡的水可以起到一个利尿的作用,这样有助于肾功能的改善,此外对身体浮肿也有一个很好的治疗作用,如果已经患有慢性肾病,可以将玉米须用温水煎煮,和药品一同服下,这样可以加快病情的恢复。

3、利胆

如果身体里面有一些结石,玉米须也可以安排上了。可以用开水煎煮玉米须、栀子、茵陈和郁金,再与药物一同服下,这样可以降低血液之中的血清胆固醇,同时对消除结石有一定的辅助作用。

胚芽有什么用?

1、保护心脑血管

玉米的胚芽里面富含人体日常必须的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以很好的保持细胞膜流动性,使胆固醇酯化,降低血液中胆固醇和甘油三酯,降低血液黏稠度,改善血液微循环, 所以它对心脑血管有很好的保护作用。

2、抗衰老

玉米的胚芽里面含有很多的维生素E,维生素E被称为天然的抗氧化剂,它对人体细胞分裂、延缓衰老有一定作用,因此备受女性的喜爱。

3、抵御心血管疾病

正因为玉米胚芽中油富含不饱和脂肪酸、亚油酸,无胆固醇,味道清爽,所以它不容易让人产生油腻,长期食用的话可以降低血脂,减少动脉硬化,从而可以抵御冠心病和一些心血管疾病的发生。

玉米全身都是宝,玉米好吃,它的功效也是很多的,现在知道了为什么玉米的胚芽和玉米须不要扔了吧,它们都是对身体很有好处的哟,倘若扔掉了这些“有价值”的部位,还是挺可惜的。但是在吃这些东西之前,一定要适量,合理的去食用它们,对自己身体有益。

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